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Dieta Tisanoreica: cos’è e come funziona

La dieta Tisanoreica è la dieta del momento se si vogliono perdere i chili in più. Ideata da Gianluca Mech si basa su tre semplici regole: uso di decottopici, ingredienti ad hoc, alimenti quotidiani.

Ecco chi la può seguire, se c’è bisogno di un controllo medico, a chi non si adatta e tutte le curiosità.

Molte persone, quando leggono dieta tisanoreica traducono “dieta a base di tisane e addio buon cibo”, quindi percepiscono la Tisanoreica come dieta estrema. Ma le tisane non hanno nulla a che vedere con questa dieta il cui nome fa riferimento, a sorpresa, al concetto di “Ti sano“, ovvero una dieta che sana le persone e che non prevede beveroni di tisane mattina e sera, versione asceta. Al contrario si mangia, eccome!

Ecco quindi che la dieta dà il benestare non solo ai prodotti di decottopia (estratti ottenuti con un’antica tecnica di estrazione senza impiegare né alcool, né conservanti), ma lascia spazio anche agli alimenti quotidiani che si trovano nel piatto di tutti, compreso l’olio extravergine d’oliva che fa benissimo ma non è certamente un ingrediente ipocalorico. Bene accetti anche verdure, carne e pesce. Sono previsti però prodotti creati ad hoc.

Tisanoreica® è un protocollo per la riduzione del peso che si basa sull’attivazione di una via metabolica definita chetosi.

La Dieta Tisanoreica si differenzia dalla classica dieta chetogenica in quanto mitiga gli effetti della chetosi mediante l’utilizzo delle piante (si definisce infatti dieta fito-chetogenica). Si tratta di una dieta ipoglicidica, normoproteica e ipocalorica che permette di nutrire l’organismo con completezza anche in una fase di parziale squilibro come quella del dimagrimento, avvalendosi, per dispiegare tutta la sua efficacia, anche del potente supporto delle piante officinali.

I MEDICI? SEMPRE COINVOLTI

Se c’è un consiglio chi si dà a chi vuole mettersi a dieta è questo: “Mi raccomando non fare di testa tua, ma vai dal medico”. La dieta Tisanoreica prevede espressamente che venga seguita come fosse una… medicina. Può essere effettuata sotto controllo del medico di fiducia e richiede il rilascio di un certificato di idoneità alla dieta Tisanoreica da parte di uno degli esperti del Centro Studi Tisanoreica che si occupa di costruire una dieta personalizzata e offre la possibilità per chi la segua di contattare in ogni fase il team (medici, dietisti ed erboristi ) che lavora con Mech anche attraverso una chat online. Insomma, niente fai da te, niente bricolage dell’alimentazione. Bisogna scordarselo.

LA DIETA TISANOREICA

A questo punto, per chi ancora non ne fosse a conoscenza, ecco le regole della dieta:

FASE DI DEPURAZIONE

In questa fase avviene una depurazione epatica e linfatica al fine di migliorare e facilitare l’entrata in chetosi durante la Fase Intensiva

FASE INTENSIVA

La prima fase della Dieta Tisanoreica2® prevede la totale eliminazione degli zuccheri, semplici e complessi e dell’alcool. In questa fase vengono assunte generalmente 4 Pietanze Alimentari Tisanoreica® (i P.A.T.) al giorno, in associazione a verdura, a un secondo piatto proteico e alla Decottopia® Funzionale.

FASE DI STABILIZZAZIONE

È la seconda fase della Dieta Tisanoreica2® e prevede il reinserimento dei carboidrati a basso indice glicemico (pasta, riso e cereali non raffinati). In questa fase, della durata pari a quella della Fase Intensiva, le Pietanze Alimentari Tisanoreica® (P.A.T.) vengono ridotte a 2 al giorno e si continuano ad assumere i Decottopirici funzionali a questa fase.

FASE STYLE

È la terza fase della Dieta Tisanoreica®, nella quale deve essere posta attenzione alla quantità, ma sopratutto alla qualità delle calorie da assumere. Per fare questo sono stati ideati i Menù Tisanoreica® Style, consigli alimentari basati sul fabibisogno energetico e sulle caratteristiche individuali. Sono finalizzati al mantenimento del peso e al miglioramento dell’alimentazione. Prevedono integrazioni facoltative con Decottopirici e P.A.T.

La dieta può variare da un minimo di 20 giorni a un massimo di 40 giorni.

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